たった20秒で忘れることを永久的にに記憶できる方法
こんにちは、りょうです！
みなさんは
夏休み、何をしたいですか？
✔︎ 仲の良い友達同士で海外旅行。
✔︎ 好きな人と花火大会。
✔︎ バイト仲間と飲み会。
✔︎ サークル仲間とユニバやディズニー。
長期休暇を満喫したいですよね？
そんなあなたに
記憶を操る方法を
紹介します！
前回のブログで記憶術の方法は
わかりましたよね？！
しかし！！
記憶術がわかっても
どうすれば１度覚えたことを
忘れないようにできるのか･･･
わかりますか？
この方法を知らないで
今のままでいると
テスト前日に焦りながら
「まだ覚えてない！！！」
必死に夜中に詰め込み作業をし
気づけばテスト当日の朝。
睡眠不足で疲れも取れていない
状態で学校に行き
テスト中も集中できず
夜中に必死で覚えたことも
「何やったっけ。思い出されへん･･･」
そして結果は・・・
徹夜までして必死に覚えたものも
実は"覚えた気になっていた"だけ。
夏休みも勉強、勉強、勉強。
夏を満喫することなく
後期の授業が始まるでしょう。
せっかく夏休みに遊ぶために
貯めてたお金も無駄になります。
そんなこと絶対に
避けたいですよね？
この方法を知って実践すれば
２０秒後に忘れてしまうような
ことを1〜２週間後にも
覚えていられるようになります。
そうすれば
テスト前日も徹夜せずに
テストを受けることができ
自己最高得点を叩き出せます。
そして夏休みもがっつり楽しめます。
夏休みにやりたいこと
全部できます！！
ワクワクしてきましたか？
なので、これから先の内容を
しっかり理解して実践してください。
ではお話します
記憶を操る方法とは･･･
一時記憶から
短期記憶に移すことです
一時記憶とは
その時だけの記憶で
覚えられる項目はわずか７個前後。
記憶できる時間は
わずか約２０秒間です。
短期記憶とは
一時的に保存される記憶で
記憶できる時間は
最大で１〜２週間です。
１回見ただけで終わらせてしまえば
一時記憶に留まります。
つまり１度覚えたことを
忘れないようにする
ためには
その内容を一時記憶から先
(短期記憶や長期記憶)に
進めなければなりません。
記憶の順番は
一時記憶→短期記憶→長期記憶
となっているため
いきなり長期記憶をすることは
できません。
記憶の内容を
一時記憶から短期記憶へ
短期記憶から長期記憶へ
移し替えていかなければ
長期記憶をすることはできず
すぐに忘れてしまうのです。
では一時記憶から短期記憶へ
記憶を移し替える方法を
説明します。
ステップ
①覚えようという強い意志を持つ
②覚えたい内容を整理し、理解する
③頭の中で復唱・反復する
ポイントとしては
①暗記しなければならない項目を
なぜそのようになるか
理屈をつけてから覚える
②一つの内容を
一時記憶の２０秒を越えて
頭の中にとどめてから
次の内容に移る
③整理し、理解するための
時間を惜しまない
では忘れないうちに
この3つのステップを
"今すぐ"スクショしてください
あなたはもうテスト前日に
焦り出して徹夜をする
必要もなくなります！
自己最高得点を獲得し
長期休暇をぜひ満喫しましょう！
次回は
短期記憶から長期記憶に
移す方法です。
短期記憶で終わらせないために
ぜひ読んでください！
では今日は
この辺りで
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
